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你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结

作者:金宝搏 日期:2021-02-08 09:29

  核心提示:不少女性暴饮暴食后发现自己身上堆积了很多脂肪,严重影响她们的外在形象,要想形象上有所恢复必须减肥,现在比较流行的一种减肥方法是贴耳朵减肥,不过很多女性心里有疑问就是贴耳朵减肥有用吗?耳贴减肥法的主要原理是利用按压耳穴、调节腑脏生理功能从而达到改善器官功能以及减肥的功效。

  生活中不少女性因为没有管住自己的嘴大吃大喝,最终发现自己身上堆积了很多脂肪,严重影响她们的外在形象,要想形象上有所恢复必须减肥,现在比较流行的一种减肥方法是贴耳朵减肥,不过很多女性心里有疑问就是贴耳朵减肥有用吗?一起去了解一下。

  贴耳朵减肥有用吗?耳贴减肥法的主要原理是利用按压耳穴、调节腑脏生理功能从而达到改善器官功能以及减肥的功效。绝大多数女性都是在进食和饥饿的状态下按压耳穴的,这样大家就会产生饥饿感,以控制脾胃消化,经过一段时间的耳贴治疗后就会感觉身体变得轻松许多,体重减轻了。

  耳穴的内分泌、丘脑和卵巢、脑点、饥点和渴点、神门及胃等穴位,每次可以取其中的4~6个,每个穴位上压半粒绿豆用胶布固定好,每个星期可以按压1~2次。耳穴压豆治疗易调整机体代谢功能,加快脂肪分解,可以减肥降脂。

  压豆后可以抑制我们的胃肠蠕动,而且还可以控制胃酸的分泌,因此可以减轻我们的饥饿感,加快新陈代谢,不断消耗身体的能量,让身体重新建立平衡机制。耳穴压豆疗法以一个月为1疗程,比较敏感的人群,通常在1—2个疗程后可以减掉3—5公斤。

  胃穴、脾穴及内分泌穴可以使用中药王不留行子,中药压在耳穴上胶布固定好。在吃饭前的半个小时餐前按压2~3分钟,直到感觉到灼热感。也可以将肺、脾、肾、三焦及内分泌作为主穴位,肝、胃、神门、皮质下及饥点为配穴。主穴全部都要按压,配穴只需要选2~3个。

  贴耳朵减肥有用吗?从上文的介绍我们晓得了贴耳朵减肥效果还是相当不错的,不过要想最终看到减肥效果必须坚持每天都贴才行。具体怎么贴耳朵上面也跟大家做了详细讲解了,只要大家照着去做就行了。

  郑多燕减肥舞是时下很流行的减肥运动,但是它真的有用吗?它属于中等强度的有氧运动,坚持锻炼才有减肥的效果。一般人每个月大约能减4-6斤。

  有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢


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